---
title: العناية بالقدم السكري: عادات يومية وعلامات تستدعي المراجعة | د. خالد الراجحي
description: كيف يعتني مريض السكري بقدميه يوميًا؟ عادات بسيطة للوقاية من الجروح وعلامات تستدعي مراجعة الطبيب. مقال توعوي من د. خالد الراجحي في جازان.
url: https://khalidrajhivascular.com/diabetic-foot-care-tips.html
language: ar
updated: 2026-11-07
---

# العناية اليومية بالقدم السكري: خطوات تحميك من المضاعفات

ارتفاع السكر لفترة طويلة قد يُتلف الأعصاب فيضعف الإحساس بالقدم، ويؤثر في الدورة الدموية فيبطئ التئام الجروح. لذلك فإن الاهتمام اليومي بالقدمين من أهم وسائل الوقاية من مضاعفات القدم السكري.

مقال توعوي · نُشر في 4 نوفمبر 2026 · قراءة دقيقتان · بقلم د. خالد الراجحي، طبيب جراح أوعية دموية واستشاري طب وجراحة وقسطرة الأوعية الدموية

## عادات يومية تحمي قدميك

- **افحص قدميك كل يوم:** الأعلى والأسفل وما بين الأصابع، مستعينًا بمرآة أو بمساعدة أحد أفراد أسرتك.
- **اغسل قدميك** بماء فاتر وجففهما جيدًا، خاصة بين الأصابع.
- **رطّب الجلد الجاف** بمرطّب مناسب، وتجنّب وضعه بين الأصابع.
- **لا تمشِ حافيًا** حتى داخل المنزل.
- **اختر حذاءً مريحًا** بمقاس مناسب، وافحص داخله باليد قبل لبسه، وارتدِ جوارب قطنية نظيفة دون خياطات ضاغطة.
- **قصّ الأظافر بشكل مستقيم** وبحذر، أو اطلب المساعدة إذا كانت الرؤية أو الإحساس ضعيفين.
- **تجنّب مصادر الحرارة المباشرة** على القدم مثل قوارير الماء الساخن والمدافئ، فقد لا تشعر بالحرق.
- **لا تعالج المسامير أو الجروح بنفسك** بمواد كيميائية أو أدوات حادة.
- **أقلع عن التدخين**، فهو يضعف الدورة الدموية ويبطئ الالتئام.

## علامات تستدعي مراجعة الطبيب بلا تأخير

- جرح أو بثرة أو تشقق عميق في القدم، ولو كان صغيرًا أو غير مؤلم.
- احمرار أو تورم أو سخونة في القدم.
- إفرازات أو رائحة كريهة من جرح.
- تغيّر لون القدم أو أحد الأصابع إلى الأزرق أو الأسود أو الشحوب الشديد.
- ألم جديد، أو فقدان الإحساس، أو برودة القدم.

الجرح الصغير قد لا يُشعَر به لضعف الإحساس، ويتأخر التئامه، لذلك لا تنتظر زواله وحده. راجع دليل [علاج القدم السكري](https://khalidrajhivascular.com/diabetic-foot.html) للاطلاع على التقييم وخيارات العلاج.

## لماذا يهم تقييم الدورة الدموية؟

قد يكون سبب بطء التئام الجرح انسدادًا أو تضيقًا في شرايين الساق، وليس العدوى فقط. ولهذا يشمل تقييم القدم السكري فحص النبض وقياس ضغط الكاحل أو الموجات فوق الصوتية بالدوبلر. فإذا وُجد ضيق، فقد يساعد علاجه (بالقسطرة أو الجراحة بحسب الحالة) على تحسين وصول الدم إلى القدم والتئام الجرح.

## ضبط السكر والمتابعة

يظل ضبط مستوى السكر والالتزام بمتابعة طبيب السكري أساس الوقاية. وتوصي كثير من الإرشادات بفحص شامل للقدم مرة سنويًا على الأقل لمرضى السكري، ويحدد طبيبك الجدول المناسب لك.

## أسئلة شائعة

### هل يستحق الجرح الصغير في القدم الاهتمام؟

نعم. لدى مريض السكري قد يضعف الإحساس ويبطؤ الالتئام، فيتحول الجرح الصغير إلى التهاب أو قرحة إن أُهمل. اطلب تقييمًا مبكرًا.

### هل يمكن تجنّب البتر؟

الاكتشاف المبكر للجروح وتقييم الدورة الدموية وعلاج الانسدادات والعدوى قد يساعد في الحفاظ على الطرف في حالات كثيرة، لكن النتيجة تختلف بحسب شدة الحالة وسرعة مراجعة الطبيب.

### ما الحذاء المناسب لمريض السكري؟

حذاء مريح بمقاس مناسب وبمساحة كافية للأصابع، دون خياطات داخلية تضغط على الجلد. وقد يوصي الطبيب بأحذية طبية خاصة في بعض الحالات.

> هذا المحتوى لأغراض توعوية عامة فقط، ولا يغني عن الفحص والاستشارة الطبية المباشرة. في الحالات الطارئة اتصل بالإسعاف على 997.

## مواضيع ذات صلة

- [علاج القدم السكري](https://khalidrajhivascular.com/diabetic-foot.html)
- [من تصلب الشرايين الطرفية إلى الغرغرينا: هل يمكن تجنّب البتر؟](https://khalidrajhivascular.com/peripheral-artery-disease-gangrene-amputation.html)
- [القصور الشرياني الحرج بالأطراف](https://khalidrajhivascular.com/critical-limb-ischemia.html)
- [متى تراجع جراح الأوعية الدموية؟ علامات لا تتجاهلها](https://khalidrajhivascular.com/when-to-see-vascular-surgeon.html)
- [تصلب الشرايين الطرفية](https://khalidrajhivascular.com/peripheral-artery-disease.html)
- [حجز موعد](https://khalidrajhivascular.com/contact.html)